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2、不要紧张,保持放松,最好是玩手机或者看电视,吃东西等,分散注意力。
3、然后不经意的时候一点一点的慢慢进入,不要着急,慢慢来。
4、如果有痛的感觉就尽量放松,放慢,不能粗鲁对待,有痛感是正常的,但是不要强忍着粗鲁进行。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。